梅と大葉の鶏つくね・ ほうれん草の卵炒め

晩ごはん 

☆梅と大葉の鶏つくね

☆ほうれん草の卵炒め

☆お味噌汁

　つくねは梅と大葉を中に練り込み、大葉を外に巻きました。大葉が多くて梅が少なかったので、梅の感じが少なくなってしまったのが残念です。でも大葉の風味はとてもよく、美味しかったです。またリベンジしたいです！

昼ごはん 

☆そうめん（昨日の物）

☆野菜炒め（昨日の物）

☆おから煮（作り置き）

☆生姜の甘酢漬け（作り置き）

　全てレンジでチンしたりそのまま食べられるものばかり！！休日のお昼は作る必要がないと、やっぱり楽で嬉しいいですね。我が家は二人暮らしなのでこういうご飯が可能ですが、家族が多い方はお休みも大変ですよねm(_ _)m

朝ごはん

☆ハムチーズトースト

☆温野菜、蒸し大豆

☆ヨーグルトとキウイ

☆コーヒー

　ついに甘夏がなくなりました！今までの記録から見ると、２月下旬から約４ヶ月食べていました・・・(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ何個食べたんだろう？？全て剥いたことも飽きずに食べ続けたことも、ビックリです。