ざるそば・漬けるだけ！鶏ムネ肉ソテー・さっぱり食べれるいわしの梅煮
晩ごはん
☆ざるそば
☆鶏ムネ肉のソテー
☆サラダ
☆いわしの梅煮
☆納豆
鶏ムネ肉のソテーは味をつけて冷凍させておいたものです。醤油と酒、はちみつ、にんにく、しょうがで味付けしました。弱火で火を通すと、ムネ肉でも柔らかく焼けますよ。
いわしの梅煮を圧力鍋で作りました。いわしの柔らかさに感動です！改めて圧力鍋の凄さを感じました＼(^o^)／
調理前のいわしです。
朝ごはん
☆カップケーキ（チョコチップ入り）
☆温野菜
☆ヨーグルトとみかん
☆コーヒー
最近一ヶ月に一回程アボカドを買っています。今まで気がついていなかったのですが、私はアボカドが好きなようですヽ(*´∀｀)ノただ主人は食べない上に朝ごはんでしか食べないので、６等分して６日も食べられることになります。なので１回買うとしばらく大満足です！！
