カレーライス ・ニラと卵炒め

晩ごはん 

☆カレーライス（作り置き）

☆ニラと卵炒め

☆いわしの梅煮（作り置き）

　今日のカレーは冷凍してあった物です。さらに鶏肉を入れて少しリッチにしました。暑くなってくると、カレーが食べたくなりますね！

朝ごはん

☆カフェオレパン

☆温野菜

☆ヨーグルトとバナナ、甘夏

☆コーヒー

　ほぼ毎日温野菜を食べていますが、キャベツ、玉ねぎ、えのきが特に好きです。熱を加えることで甘みが増すので美味しいんですよね！温野菜は量もたくさん食べられてオススメですo(^▽^)o

　今日は休日前の金曜日。一番嬉しいひとときです！お休みに何をしようか、どんなお菓子やパンを作ろうか、と考えるとワクワクしますヽ(´▽｀)/　楽しいお休みになるようにしたいです。