ミートソーススパゲティとサラダ

晩ごはん 

☆ミートソーススパゲティ

☆サラダ

　生トマトでミートソーススパゲティを作りました。生トマトの水分が出たことで、調味料の配分が分からなくなり、味の迷子になってしまいました|ﾟДﾟ)))

　結果的にミートソースですが、給食に出るような甘めのミートソースになりました。今度作る時は、給食ではないミートソースを目指して作りたいです。

朝ごはん 

☆バランスパワー（北海道バター）、クリーム玄米ブラン（カカオ）

☆温野菜とチーズ

☆ヨーグルトと甘夏

☆コーヒー

　我が家の非常食として、栄養機能食品を３種類［バランスパワー、クリーム玄米ブラン、カロリーメイト］常備しています。

　バランスパワーはカロリーメイトより軽い食感で、サクサクしたクッキーのようです。カロリーメイトは１本で充分食べごたえあり、食べていると少し水分がとられるという感じですが、しっとりクッキー。クリーム玄米はブランは全然別物ですね。おやつの感じです。

　どれも美味しいですが、私はバランスパワー派、主人はカロリーメイト派です。もしもの非常食としてこれを食べれたら、少し元気が出そうです。

　久しぶりにアボカドを購入しました。アボカドは時々思い立ったように食べたくなります。選ぶ時にあまり触ることができないので、次の日に食べるためにはどれを買ったらいいか悩んでしまいます。今回購入したアボカドは大当たり！！気持ちよくスルッとむけて、朝から美味しく食べられました( ´艸｀)ﾑ　

　それだけで幸せな気持ちになります｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡