10月３１日（木） 夜ごはん ☆鶏の手羽元と大根の煮物 ☆スパサラ ☆さばの塩焼き（残り物） ☆お味噌汁 スパサラは野菜がたっぷりです。スパゲッティと野菜、半々くらいの割合です。野菜たっぷりだと美味しいんですよね。 鶏の手羽元と大根の煮物は圧力鍋で作り…