晩ごはん ☆さばの塩焼き ☆ほうれん草のココット ☆鶏肉の甘酢煮（作り置き） ☆キムチ ☆お味噌汁 《鯖の塩焼きのポイント》 〇フライパンで焼く。（グリルの片付けが面倒な方） カリッと仕上げるために、皮面から少し強火で焼くといいですよ。 フライパンくっ…