親子丼とスパサラ
晩ごはん
☆親子丼
☆スパサラ
☆切干大根煮（作り置き）
☆納豆
☆お味噌汁
おかずに具をたくさん入れるのが好きで、スパサラにも多めに入れています。時には野菜の比率の方が高いかも・・・という日もありますが(；´∀｀)
今日は人参、きゅうり、コーンが盛りだくさんです。キャベツを細切りにしていれてもおいしいですよ。
朝ごはん
☆カップケーキ（チョコチップ）
☆トマトスープ（前日のもの）
☆さつまいもの甘煮（前日のもの）
☆ヨーグルトと甘夏
☆コーヒー
昨日の夕食で作ったトマト煮のスープを食べました。
半日強おいたスープは思った以上に美味しかったです。また冷凍トマトでミートソースも作りたいなと思いました。
ドラマ｢きのう何食べた？｣が好きで、毎週欠かさず見ています。そこに出てくるごはんがとてもきれいで美味しそうで、憧れのごはんばかりです。何より暮らしが丁寧で素敵ですよね。私も『丁寧な暮らし』を目標に、できることを頑張りたいです。
ちなみに昨日の｢鶏肉のトマト煮｣は、そのドラマを見て作りたくなった一品です(^O^)
